Op. Dr. Ali Kolaylıoğlu KBB Hastalıkları Uzmanı, Akupunkturist

Laser, Scenar, Akupunktur, Manyetik Alan Tedavisi

SUB-HEALTH (ALT-SAĞLIK) DURUMUNDAMISINIZ? KENDİ KENDİNİZİ TEST EDİNİZ

 

Sub-Health (alt- sağlık) durumunda olup olmadığınızı, aşağıdaki testi yanıtlayarak kontrol edin

1. Sabah kalktığımda , bir miktar saç yastığa dökülmüş oluyor. (5 puan) 

2.  Biraz depresif hissediyorum ,boş boş,bilinçsizce uzağa bakıp dalıyorum.  (3 puan)

3. Dün iyi düşündüğüm,bildiğim bir şeyi bugün hatırlamakta zorlanıyorum. Bu durum genellikle son günlerde oluyor.  (10 puan)

4. İş yerine gitmek ,ofise yürümekten korkar oldum. Yaptığım işin çok sıkıcı olduğunu hissediyorum ( 5 puan)

5. Göbeğimin çevresi iyice yağlandı. (5 puan)

6.  Ofis arkadaşlarım ve amirlerimle yüz yüze gelmek istemiyorum, kendi halime yalnız olmak istiyorum. (5 puan)

7.  Çalışma verimliliğim kötü,  patronum , bana duyduğu rahatsızlığı dile getirdi. (5 puan)

8. Bir saat çalıştıktan sonra, fiziksel olarak yorgunluk,hissediyorum, 

   göğsümde sıkışma hissi ve nefes darlığı oluyor. (10 puan)

9. Her zaman, biran önce işyerinden ayrılmayı, eve gidip bir süre yatağa yatmak hayalleri kuruyorum. (5 puan)

 10. Şehrin kirliliğine ve gürültüye çok hassasım,Huzur dolu uzun bir sessizlik istiyorum. (5 puan)

 11 . Artık verilen partilere  çok hevesli değilim , sosyal faaliyetlere isteksiz olarak katılıyorum. (2 puan)

 12.  Geceleri uyuyamıyorum , uyurkenken de her zaman hayal –rüya aleminde oluyorum, uyku kalitesi çok kötü. (10 puan)

 13. Ağırlığımda belirgin düşme eğilimi vardır.  Çenem öne doğru belirginleşti , gözlerim parlaklığını kaybetti. uykulu  yorgun. (10 puan)

 14.  Bağışıklığım düştü,; her zaman hastalıklara karşı savunmasızım. 

(5 puan)

 Yukarıdaki verdiğiniz puanları toplayın.

Eğer toplam  puan 30 un üzerinde ise,sağlığınız alarm veriyor demektir.

Eğer toplam puan 50 nin üstünde ise,oturup ,yaşam tarzınızı,egzersis ve beslenmenizi  gözden geçirmeniz gerekir.

Eğer toplam puan 80 nin üstünde ise, Tıbbi yardım almanız  gerekir.

Lütfen psikolojinizi ayarlayın,bir süre dinlenin, ve bir doktora SUB-HEALTH  ( alt sağlık) durumunuzu kontrol ettirin.

Op.Dr.Ali Kolaylıoğlu

KBB hastalıkları Uzmanı ve Akupunkturist

Bilgi için: 0 532 363 63 59

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam5
Toplam Ziyaret52051
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar18.438018.5119
Euro17.759517.8307
Hava Durumu
Saat